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春天上火太惱人多喝菊花茶可清肝火

发布时间:2019-11-09 08:36:04

春天上火太恼人 多喝菊花茶可清肝火

春天,我们体内的“火”也开始蠢蠢欲动——脸上不停冒出小痘痘,原本畅通的肠子也不好好工作了,一不注意嘴角就生出了口疮,叫人好不心烦这些都是上火的症状那么春季上火怎么办呢?

“中医认为,上火分为多种,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分实火和虚火两类”银川市第一人民医院中医科王晓丽医生介绍,对付虚火,只需日常饮食多加调理,症状便可消失;对付实火则需吃药总之,“灭火”需要对症才能有效

我们经常会说“心里有火”,指的就是心火心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火

民间有种说法,咳嗽是因为肺里有火情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的表现,也属于虚火 想要灭肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、萝卜等此外,要适当运动锻炼

春季与肝相应,肝火旺盛时,眼睛肿痛发涩,血压也容易出现波动,如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶进行调理;如果同时有脚心发热症状,多属虚火,可用枸杞或杭白菊泡水喝

牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病除了牙龈肿痛外,一些人还有口干便干、口臭严重等症状,可能是胃实火所致,可将西瓜皮的白色部分切成丝,拌上盐来吃还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物如果胃里总像没吃饱一样,有点隐隐的疼痛,可能是胃虚火,可以多吃木瓜或银耳等食物

肝火是典型的春火领头兵肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上颚、眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适因此,降肝火还需从下入手

败肝火可以从脚上的太冲穴和行间穴下手临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴,用力以适度微痛为宜,循序渐进,按压后喝少量的温水以便排泄,不出三天,肝火便会败下阵来

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